MI BLOG DE VIDA Y SALUD

magnesio manganeso (Mg)  es un micromineral esencial, con unas necesidades de consumo no muy elevadas. Está distribuido de forma amplia en alimentos de origen vegetal y sus funciones más conocidas se encaminan a la regulación de reacciones celulares. manganeso  El magnesio  se descubrió en 1618 , cuando un granjero inglés de apellido Epsom notó que sus vacas se negaban a beber agua de un pozo cercano, pero que al rociarlas con esta se curaban sus erupciones y sarpullidos. Así nacieron las sales de Epsom, que eran en realidad sulfato de magnesio hidratado (MgSO 4  · 7H 2 O). Su estatus del elemento químico fue ratificado sólo en 1755 por Joseph Black, y su producción como tal tuvo lugar en 1808 . El Magnesio El  Magnesio  es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano. El 50% se encuentra en los huesos y el resto se encuentra en músculos, partes blandas y fluidos corporales. Este mineral es similar al Zinc y es un co-factor...

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CALABAZA BLANCA O CALABAZA CABELLO DE ANGEL El cabello de ángel es el fruto de una planta trepadora de la familia de las calabazas, aunque es una de las más atípicas que existen. Su cultivo es muy sencillo y no requiere grandes cuidados, lo que le ha permitido extenderse por toda América, Europa, Asia… Las mejores zonas de cultivo son las templadas, húmedas y con días largos. Resiste muy bien el frío, pero no las heladas en su primer año. es resistente a virus que pueden afectarla .  El jugó de calabaza blanca es utilizado en medicina natural gracias a sus grandes aportes . Su recolección comienza a principios de otoño y se prolonga hasta finales del invierno, pero no puede ser utilizada recién recogida. Unos seis meses después de su cosecha, su sabor es más puro y después de un año de ser almacenada . Es recomendable golpear toda la superficie de la calabaza cabello de ángel con cierta fuerza para que su carne se despegue y se pueda aprovechar mejor. Si la ...

QUE ES LA ESPIRULINA            la espirulina es un tipo de alga utilizada como suplemento nutricional debido a su excelente fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes y proteínas, siendo considerada en la actualidad como un súper alimento debido a que proporciona diversos beneficios para la salud.  Algunos estudios indican que la espirulina puede mejorar el metabolismo de las grasas y de la glucosa, reduciendo la grasa acumulada en el hígado, protegiendo al corazón y favoreciendo la pérdida de peso. La espirulina sirve para prevenir y tratar diversas enfermedades como la hipertensión, la dislipidemia, la rinitis alérgica, la anemia, la diabetes y el síndrome metabólico, debido a que es un alga rica en vitaminas y minerales, clorofila, proteínas de alta calidad, ácidos grasos esenciales y en antioxidantes. La dosis recomendada de espirulina varía entre 1 a 8 gramos por día (1000 mg a 8000 mg/día), dependiendo de cuál sea el objet...

Que es la aromaterapia? La aromaterapia es una técnica basada en las propiedades de los aceites naturales extraidos de las plantas y flores , estos aceites  pueden inhalarse , frotarse , usarse para masajes o en forma de compresas . Estos aceites mágicos constituyen el 100 % de la esencia que  se extrae  de distintas plantas y que son utilizados para determinadas funciones corporales desencadenantes . Los científicos han demostrado que diferentes tipos de aromaterapia estimulan los receptores olfativos , que están conectados con determinadas partes del cerebro y  resultado el cuerpo se calma y se relaja o, por el contrario ,  en lugar de letargo, puedes sentir euforia de inmediato .    TERAPIAS DE SANACIÓN CON AROMAS .   PODEMOS DECIR QUE ES UNA FORMA DE MEDICINA  ALTERNATIVA  Y SE HACE CON LOS OLORES PROVENIENTES DE LAS PLANTAS , DE DONDE SE EXTRAE SU ESENCIA .  Con éstos aromas extraídos , hacemos los aceites esen...

      ¿Qué son los batidos detox ?    Se denomina así a la mezcla de frutas y verduras , con alto contenido rico en  vitaminas fibra y minerales que ayudan al organismo a depurar y  desintoxicar , detox es la palabra que utilizamos ahora para decir que algo está ayudando a eliminar toxinas  en  nuestro cuerpo ,  de una forma sencilla y  rápida .  Si eres  de esas  personas como  yo  que se  preocupa por su salud  interior y exterior ,  ya sabes  que llevar unos hábitos de alimentación saludable , nos ayudan a mantener el peso y a mantener nuestra salud  en óptimas condiciones ,  sin que se  produzca ningún contratiempo relacionado con consumo excesivo de azúcar , colesterol y otras afecciones ,  Si estás motivado con todas las dietas y alimentos saludable  , que ahora encontramos tanto en redes sociales  como en supermercados y tiendas . es muy pr...

TRATAMIENTOS NATURALES  PARA ALIVIAR LOS  SÍNTOMAS  DE LA MENOPÁUSIA .  Que es la menopáusia ? Es la Disminución  natural de las hormonas reproductivas , cuando una mujer llega a los cuarenta o cincuenta años .  sí  han pasado doce meses  , desde la última menstruación . es un indicio de la menopausia..en otras palabras nuestros ovarios dejan de producir hormonas.  Si  los  síntomas son muy  intensos , tales cómo sofocos , insomnio , pérdida de la apetito sexual , sequedad vaginal, osteoporosis , depresión . el tratamiento como  sería ?  la terapia hormonal sustitutiva .   Lo que sucede es que esta terapia hormonal no se puede ser utilizada en caso de existir antecedentes familiares de cáncer de mama . Así como antecedentes  de trombosis , nódulos de mama o de otro tipo de tumores , En estos casos , existen otras alternativas , tales como las plantas medicinales . Su eficacia para ali...

Mascarillas naturales para eliminar puntos negros . Que son los puntos negros ? Los puntos negros son imperfecciones que suelen formarse en la zona T del rostro con facilidad. No obstante, también son comunes en las mejillas, los alrededores del cabello y otras áreas ricas en glándula sebáceas , Si bien pueden originarse por la falta de limpieza y por acumulación de maquillaje , su principal causa pueden ser los desequilibrios hormonales . Sobre todo, los relacionados con las hormonas andrógenos . Mascarilla de avena y miel . Ingredientes 3 cucharadas de avena (30 g). 2 cucharadas de miel (50 g). Preparación Mezcla la avena con la miel para formar una pasta grumosa. Aplícala sobre las áreas donde hay puntos negros. Deja actuar unos 20 minutos y retira con agua tibia. 5. Mascarilla de clara de huevo El huevo tiene muchos nutrientes, por ello se incluye en varios tratamientos de belleza. En este caso, la clara nos puede servir para elaborar una de las mascarillas ...

Cinco beneficios de la Hierba buena . Los botánicos y científicos la conocen bajo el nombre de Mentha Spicata , pues pertenece a la familia de las Menthas , es una variedad de ellas , más no es la única . Esta planta es conocida como Analgésico, Antiséptica, Estimulante y Digestiva, pero tiene todavía mucha más propiedades . Para la digestión, mal aliento, contra el crecimiento irregular del pelo, aliada de la buena salud y contra el dolor de cabeza . Calmante y  vigorizante , la hierba buena es una de las muchas variedades de la familia de la bien conocida menta. Aunque la hierba buena se utilizó en los primeros tiempos de los griegos y romanos , se hizo famosa en todo el siglo XVIII  para la ayudar en las enfermedades del estómago y  antes de eso, durante la Edad Media , fue utilizada para refrescar el aliento y blanquear los dientes. Actualmente  es utilizada en pasta de dientes por su olor refrescante .   Hoy en día el...

EL CILANTRO Y EL PEREJIL HOY VAMOS HABLAR DE DOS PLANTAS MARAVILLOSAS . COMO SON EL CILANTRO Y  EL PEREJIL .ESTAS PLANTAS QUE POR SU AROMA Y SABOR ,SON UTILIZADAS EN NUESTROS ALIMENTOS  PARA DARLES UN AGRADABLE SAZÓN.SE UTILIZAN EN PAELLAS ,SOPAS,Y UN SINFÍN DE ALIMENTOS.. PERO VAMOS HABLAR CÓMO SON UTILIZADAS EN LA MEDICINA TRADICIONAL Y LOS GRANDES APORTES QUE NOS PROPORCIONAN ESTAS DOS PLANTAS APORTES EN mppppMEDICINA TRADICIONAL si padecemos de cálculos en los riñones o si los riñones trabajan mal debido  alguna insuficiencia , puedes sanar con solo tomar el jugo o té  de estas dos plantas ,todos los días . hígado graso , enfermedades del hígado. enfermedades en el páncreas.se utilizan también en resfriados ,posee un aceite que sirven para tratar problemas digestivos.como acidez,que es producida por el abuso de alimentos grasos.también son utilizadas para purificar y desintoxicar...

La mala madre ,  es una planta medicinal,  cuenta en su composición con: fenoles, acetatos y flavonoides, entre algunos de sus componentes más destacables. La Mala madre es una planta que ha demostrado ser magnífica, y según estudios recientes ,  tiene propiedades anti cancerígenas y anti tumorales, además de ser anti inflamatoria, cura las heridas más rápidamente y regenerar la piel por quemaduras, entre otras cosas. Propiedades: La mala madre  es una planta medicinal con distintos efectos sobre el organismo, que proporcionan acción: Antiinflamatoria Hepatoprotectora Antihemorrágica Anticancerígena Diurética Antihistamínica Antiséptica Antidiabética Antibacteriana Antiálgica Antiulcerosa Emoliente Digestiva Antiviral ve el video en YouTube Como se usa la mala madre  Con fines medicinales se utilizan las hojas  , las cuales se pueden preparar para aplicar de forma externa o interna. Para uso interno  se puede preparar en infusión con la hoj...

          vitamina B17 contra el cáncer La vitamina B17 o amigdalina es una vitamina que ha demostrado ser altamente anticancerígena, tal como descubrió el químico Ernest Krebs en el año 1950. Las pepitas de manzana o las semillas de albaricoque son algunas de las formas de obtener esta vitamina tan importante para ayudar a curar el cáncer. La amigdalina es también conocida como laetril o nitrilosida, aunque estos compuestos no se refieren a una sola entidad química. La ortomedicina la denomina vitamina B17, aunque no sea una vitamina. Es un aminoácido.  La vitamina B17 contra el cáncer y su gran poder La vitamina B17 o amigdalina es una vitamina que ha demostrado ser altamente anticancerígena, tal como descubrió el químico Ernest Krebs en el año 1950. Las pepitas de manzana o las semillas de albaricoque son algunas de las formas de obtener esta vitamina tan importante para ayudar a curar el cáncer La vitamina B17 también es conocida con el nomb...

                  RECETAS FACILES  Para esta Rica receta vamos a necesitar : Un pollo ,  el peso depende de ustedes . 1/2 kilo de papas  Vino blanco  Una cucharada de curry  Sal  Pimienta  Soja opcional  Ajo Orégano  Ensalada  Hojas de rúcula  Hojas de espinacas  Sal  Pimienta  Queso feta o queso blanco picado en cuadraditos  Zumo de medio limón  2 o 3 cucharadas de aceite de oliva .  PREPARACION  Limpiamos bien el pollo con mucho cuidado de no cortarnos , abrimos por la mitad , quitando la parte del cuello lavamos y sazonamos  en un molde o refractaria preparamos una marinada con vino blanco ,  pimienta , curry , sal , soja , ajo y orégano  Pasamos nuestro pollo por la marinada para que se impregne bien de estos olores y sabores.  Pelamos las papas , lavamos bien las dejás enteras o las partes a la mitad como prefieras , ...