MI BLOG DE VIDA Y SALUD

CONSEJOS DE MAQUILLAJE.COMENCEMOS POR DECIR QUE DEBEMOS CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS PARA TENER UNA PIEL SALUDABLE Y CON BRILLO ,TOMAR AGUA , Y LLEVAR UNA VIDA SIN ESTRÉS YA QUE ESTO NOS DA UNA APARIENCIA DE CANSANCIO,TAMBIÉN DEBEMOS DORMIR MUY BIEN POR LO MENOS 8 HORAS, ASÍ QUE LA ALIMENTACIÓN Y LA VIDA RELAJADA NOS AYUDA A TENER UN PIEL ÓPTIMA PARA VERNOS HERMOSAS, DEBEMOS HACERNOS MASCARILLAS UNA VEZ A LA SEMANA, HAY MUCHAS MASCARILLAS CASERAS QUE SON BUENAS PARA TENER UN CUTIS HERMOSO , ESTÁ LA DE PEPINO Y MIEL , TAMBIÉN LA DE YOGUR ,AZÚCAR Y UNAS GOTAS DE LIMÓN, O SI LO PREFIERES HAY PRODUCTOS MUY BUENOS EN EL MERCADO, DEBEMOS PREPARAR LA PIEL PARA MAQUILLARNOS ,PARA QUE EL MAQUILLAJE LUZCA EXCELENTE. TAMBIÉN POR LAS NOCHES UTILIZA UN BUEN DESMAQUILLANTE Y LUEGO LÁVATE LA CARA SOLO CON  AGUA. TOMA COLAGENO PARA  QUE MANTENGAS LA ELASTICIDAD ...

DELICIOSAS     TORTILLAS INTEGRALES DE PECHUGA DE PAVO Y VEGETALES .   ideales para comer en la cena .   fáciles  de preparar ,así que no tienes que ser   un experto en cocina para preparar esta rica receta. vas a necesitar: una bolsa de tortillas integrales, de preferencia (BIMBO).un pimiento rojo, un pimiento verde  ,una lechuga Americana,dos tomates,un pepino.brotes de soja o raíces chinas, salsa tártara para untarle a la tortilla. 

EL PASADO FIN DE SEMANA FUIMOS CON LOS NIÑOS AL PARQUE  ,NECESITABAN   SALIR A SOLTAR TODA ESA ENERGÍA QUE SE TIENE A ESA EDAD.  A ELLOS LES ENCANTA IR AL  A LOS PARQUES Y A SITIOS DONDE PUEDAN CORRER Y JUGAR,     HACÍA UNA TARDE HERMOSA MUY SOLEADA Y ESTA ACTIVIDAD AL AIRE LIBRE LES AYUDA PARA SU SALUD FÍSICA ,POR ESO HAY QUE TRATAR DE LLEVARLOS A HACER ACTIVIDADES DONDE SE DIVIERTAN Y SEAN FELICES, A QUE DRENEN TODAS SUS  ENERGÍAS.. . YA PRONTO VOLVERÁN A LA RUTINA ,YA COMIENZAN CLASES Y SOLO PODRÁN SALIR EL FIN DE SEMANA, ASÍ QUE ESTAMOS APROVECHANDO CON ELLOS TODO ESTE TIEMPO PARA SALIR A DISFRUTAR DE NUESTROS HERMOSOS PARQUES Y NUESTROS PAISAJES, NUESTRA CIUDAD ES MUY BELLA Y A ELLOS LES ENCANTA ir a la zona de montaña donde el clima es espectacular y podemos apreciar las maravillas de la naturaleza,y respirar el mejor aire que existe.disfrutemos c...

EL PASADO FIN DE SEMANA FUIMOS CON LOS NIÑOS AL PARQUE  ,NECESITABAN   SALIR A SOLTAR TODA ESA ENERGÍA QUE SE TIENE A ESA EDAD.  A ELLOS LES ENCANTA IR AL  A LOS PARQUES Y A SITIOS DONDE PUEDAN CORRER Y JUGAR,     HACÍA UNA TARDE HERMOSA MUY SOLEADA Y ESTA ACTIVIDAD AL AIRE LIBRE LES AYUDA PARA SU SALUD FÍSICA ,POR ESO HAY QUE TRATAR DE LLEVARLOS A HACER ACTIVIDADES DONDE SE DIVIERTAN Y SEAN FELICES, A QUE DRENEN TODAS SUS  ENERGÍAS..

PARA HACER CRECER EL CABELLO ,RECUERDA SIEMPRE INCLUIR EN TU DIETA , FRUTAS ,VERDURAS ,CARNES MAGRAS Y PESCADOS ,ESTIMULAR LA ZONA CAPILAR CON MASAJES LOCALES,UTILIZA BÁLSAMOS A BASE DE PLANTAS. UNA PLANTA QUE ES IDEAL PARA EL CRECIMIENTO DEL CABELLO ES LA QUINA Y ROMERO , ADEMAS DE HACERLO CRECER LO FORTALECE . LA FLOR DE CAYENA TAMBIÉN ES ESTUPENDA PARA AYUDAR A QUE EL CABELLO CREZCA SANO Y FUERTE. HOY EN DÍA CON EL USO DE SECADORES Y PLANCHAS MALTRATAMOS MUCHO  NUESTRO CABELLO.TAMBIÉN EXISTEN EN EL MERCADO MUCHOS TRATAMIENTOS  QUE PUEDEN SER MUY BUENOS PERO SON MUY COSTOSOS. ENTONCES HAY QUE TENER ALTERNATIVAS .UNA VEZ A LA SEMANA PREPÁRATE UNA MASCARILLA CON YEMA DE HUEVO Y ACEITE DE OLIVA Y PONTELA EN LA MAÑANA , SI NO TIENES QUE SALIR DEJATELA EN EL CABELLO Y LO PUEDES LAVAR EN LA NOCHE,PARA QUE TU CABELLO SE VEA BRILLANTE ,UTILIZA UN BÁLSAMO DE MANZANILLA CON LIMÓN DESPUÉS DEL SHAMPOO .HAY MUCHAS MANERAS DE TENER UN CABELLO LARGO Y SALUDABLE ,SOLO TIENES QUE TENER PACI...