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BATIDOS VERDES DETOX.

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      ¿Qué son los batidos detox ?    Se denomina así a la mezcla de frutas y verduras , con alto contenido rico en  vitaminas fibra y minerales que ayudan al organismo a depurar y  desintoxicar , detox es la palabra que utilizamos ahora para decir que algo está ayudando a eliminar toxinas  en  nuestro cuerpo ,  de una forma sencilla y  rápida .  Si eres  de esas  personas como  yo  que se  preocupa por su salud  interior y exterior ,  ya sabes  que llevar unos hábitos de alimentación saludable , nos ayudan a mantener el peso y a mantener nuestra salud  en óptimas condiciones ,  sin que se  produzca ningún contratiempo relacionado con consumo excesivo de azúcar , colesterol y otras afecciones ,  Si estás motivado con todas las dietas y alimentos saludable  , que ahora encontramos tanto en redes sociales  como en supermercados y tiendas . es muy pr...

Tres plantas que debemos sembrar en nuestros jardines

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3 plantas medicinales que debes cultivar La manzanilla, el aloe vera y la menta  son tres plantas muy beneficiosas para tener en el jardín por sus propiedades medicinales y su facilidad de cultivo . El aloe vera es ideal para la piel, la manzanilla es relajante y digestiva, y la menta es refrescante y ayuda a la digestión.   Aloe vera (sabila ) : Beneficios:  Ideal para la piel, con propiedades cicatrizantes, calmantes y antiinflamatorias. El gel de sus hojas es útil para quemaduras solares, cortes y raspaduras. Cultivo:  Es una planta suculenta que necesita un lugar con buena luz solar y es tolerante a la sequía. Manzanilla:   Beneficios:  Conocida por sus propiedades calmantes y relajantes, además de ser buena para la digestión. Es útil para aliviar molestias estomacales, el insomnio o la ansiedad, y sus flores se pueden usar para hacer té. Cultivo:  Es una planta anual que prefiere pleno sol y suelo bien drenado . Menta ...

Salud cardiovascular

                                         El cacao y                   sus beneficios               Cómo cuidar tu salud cardiovascular

beneficios de hacer gárgaras con azul de metileno

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       gargaras con azul de metileno

Beneficios del fenogreco

         fenogreco y sus beneficios El fenogreco es una leguminosa que tiene propiedades medicinales y se le atribuyen diversos beneficios para la salud.                Beneficios para la salud Digestión : La fibra dietética del fenogreco promueve los movimientos intestinales regulares. Diabetes : La trigonelina, un alcaloide del fenogreco, puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre.   Rendimiento muscular : Los extractos de fenogreco pueden reducir la grasa corporal y aumentar la masa corporal magra.   Menopausia : El fenogreco puede reducir los sofocos, sudores nocturnos y dolor de piernas, y mejorar el equilibrio hormonal.   Inflamación : El fenogreco puede aliviar afecciones inflamatorias de la piel.   Cicatrización : El fenogreco puede promover la cicatrización de heridas.   Antioxidantes : El fenogreco puede aumentar la regulación de las enz...