MI BLOG DE VIDA Y SALUD

DELICIOSAS RECETAS DE SMOOTHIES PARA ESTOS DÍAS QUE ANDAMOS SUPER OCUPADOS Y QUERIENDO HACER DIETA,PERO NO TENEMOS TIEMPO DE IR AL GYM NI HACER EJERCICIOS, POR MUCHAS RAZONES,NO TENEMOS TIEMPO O NOS DA FLOJERA, ALGUNAS PERSONAS NO SON AMANTES DEL EJERCICIO PERO QUIEREN CUIDARSE Y ESTAR EN FORMA,AQUI TE VOY A DEJAR COMO PREPARAR ESTAS DELICIOSAS BEBIDAS QUE TE NUTREN Y TE HACEN ELIMINAR LA GRASA QUE SE TE PUEDE ACUMULAR EN TU CUERPO POR EL SEDENTARISMO .O POR LA MALA ALIMENTACION ASI QUE HAY VARIAS FORMAS DE PREPARAR ESTOS BATIDOS O SMOOTHIES QUE ES LA PALABRA QUE SE LE DIO A ESTA MARAVILLA DE RECETA. SMOOTHIES DE MANZANA VERDE . PARA ESTE HELADO SMOOTHIES SOLO TIENES QUE  PARTIR MANZANA VERDE EN TROCITOS,UNA  BANANA ,UNAS HOJAS DE ESPINACA ,UN KIWI ,2 FRESAS SI PREFIERES LE PUEDES COLOCAR MAS,PUEDES AGREGAR UN TROCITO DE PIÑA.. CONGELAMOS EN BOLSITAS CON CIERRE PARA PREPARAR TODOS LOS DÍAS ..LLEVAMOS A LA LICUADORA.LE COLOCAS  UNA TAZA DE AGUA  Y AZÚCAR SI PREFI...

PARA ESTE DIA DEL AMOR Y LA AMISTAD  SI AUN NO HAZ COMPRADO NADA PARA TU AMOR PUES PIENSA EN PREPARARLE UN RICO DESAYUNO Y LLEVÁRSELO A LA CAMA, ESO PARA LAS PERSONAS QUE VIVEN CON SU  PAREJA.SORPRENDELO CON UN RICO DESAYUNO AL ESTILO FRANCÉS. CON FLORES FRUTAS JUGO DE NARANJA Y UNOS RICOS WAFFLES, SI NO TIENES WAFFLERA PUEDES PREPARAR UNOS RICOS PANQUEQUES  CON FRUTAS CON MIEL O SI PREFIERES CON NUTELLA O HELADO  .TODOS LOS DÍAS DEBEN SER ESPECIALES ,PERO EN PARTICULAR, TRATA DE CONSENTIR A TU PAREJA Y QUE SIENTA LO MUCHO QUE LO (A) AMAS, ESOS PEQUEÑOS DETALLES ENAMORAN Y NO HAY NECESIDAD DE GASTAR TANTO,YA QUE ESTE DIA NO SIGNIFICA QUE DEBAMOS GASTAR PARA QUE TU PAREJA VEA LO MUCHO QUE LO  (A) QUIERES ,MAS BIEN QUE VEA QUE TE ESFUERZAS POR HACERLO (A) FELIZ CON PEQUEÑOS DETALLES, Y SI ERES DE LOS (LAS) QUE NO SABEN COCINAR ,PUES MANOS A LA OBRA SIEMPRE HAY UNA PRIMERA VEZ... Y ESTA RECETA NO ES MUY COMPLICADA. SUERTE CON ESTA RICA RECETA ,RECUERDEN SIEMPRE COL...