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BATIDOS VERDES DETOX.

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      ¿Qué son los batidos detox ?    Se denomina así a la mezcla de frutas y verduras , con alto contenido rico en  vitaminas fibra y minerales que ayudan al organismo a depurar y  desintoxicar , detox es la palabra que utilizamos ahora para decir que algo está ayudando a eliminar toxinas  en  nuestro cuerpo ,  de una forma sencilla y  rápida .  Si eres  de esas  personas como  yo  que se  preocupa por su salud  interior y exterior ,  ya sabes  que llevar unos hábitos de alimentación saludable , nos ayudan a mantener el peso y a mantener nuestra salud  en óptimas condiciones ,  sin que se  produzca ningún contratiempo relacionado con consumo excesivo de azúcar , colesterol y otras afecciones ,  Si estás motivado con todas las dietas y alimentos saludable  , que ahora encontramos tanto en redes sociales  como en supermercados y tiendas . es muy pr...

PAPAS RANCHERAS

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DELICIOSA RECETA MUY FÁCIL DE PREPARAR Y A TODOS LES GUSTARA, ESTE PLATILLO LO PUEDES HACER EN  CUALQUIER MOMENTO .VAMOS A NECESITAR:  1 KG DE PAPAS ,MEDIO KG DE QUESO MOZZARELLA,2 PIMENTONES ,ROJO Y VERDE PARA DARLE UN COLOR LINDO AL PLATILLO,3 CEBOLLAS , SALCHICHAS DE CARNE O SI LAS PREFIERES DE POLLO.2 CUCHARADAS DE MANTEQUILLA,SALSA DE TOMATE.   PREPARACIÓN:   PELAMOS LAS PAPAS Y LAS COCINAMOS POR 20 MINUTOS,UNA VEZ QUE ESTÉN LISTA LAS PICAMOS EN TROCITOS,Y LAS COLOCAMOS EN UN MOLDE PUEDE SER UNO REFRACTARIO,PONEMOS LAS 2 CUCHARADAS DE MANTEQUILLA SALSA DE TOMATE Y UN POQUITO DE AGUA, SAL Y UN POQUITO DE PIMIENTA ES OPCIONAL.  PICAMOS LAS SALCHICHAS EN PEQUEÑOS TROCITOS,  Y LAS COLOCAMOS ENCIMA ,EL PIMENTÓN LO PICAREMOS EN CUADRADITOS PEQUEÑOS AL IGUAL QUE LA CEBOLLA COLOCA TODO POR ENCIMA y por  ÚLTIMO EL QUESO MOZZARELLA.   LO PUEDES LLEVAR AL HORNO   PARA GRATINAR UNOS  10 MINUTOS  Y LISTO  , BON APPETIT.   ...

fajitas integrales de pechuga de pavo

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DELICIOSAS     TORTILLAS INTEGRALES DE PECHUGA DE PAVO Y VEGETALES .   ideales para comer en la cena .   fáciles  de preparar ,así que no tienes que ser   un experto en cocina para preparar esta rica receta. vas a necesitar: una bolsa de tortillas integrales, de preferencia (BIMBO).un pimiento rojo, un pimiento verde  ,una lechuga Americana,dos tomates,un pepino.brotes de soja o raíces chinas, salsa tártara para untarle a la tortilla.