Entrada destacada

BATIDOS VERDES DETOX.

Imagen
      ¿Qué son los batidos detox ?    Se denomina así a la mezcla de frutas y verduras , con alto contenido rico en  vitaminas fibra y minerales que ayudan al organismo a depurar y  desintoxicar , detox es la palabra que utilizamos ahora para decir que algo está ayudando a eliminar toxinas  en  nuestro cuerpo ,  de una forma sencilla y  rápida .  Si eres  de esas  personas como  yo  que se  preocupa por su salud  interior y exterior ,  ya sabes  que llevar unos hábitos de alimentación saludable , nos ayudan a mantener el peso y a mantener nuestra salud  en óptimas condiciones ,  sin que se  produzca ningún contratiempo relacionado con consumo excesivo de azúcar , colesterol y otras afecciones ,  Si estás motivado con todas las dietas y alimentos saludable  , que ahora encontramos tanto en redes sociales  como en supermercados y tiendas . es muy pr...

Como preparar un pollo al curry con papas

                  RECETAS FACILES 
Para esta Rica receta vamos a necesitar :
Un pollo , el peso depende de ustedes .
1/2 kilo de papas 
Vino blanco 
Una cucharada de curry 
Sal 
Pimienta 
Soja opcional 
Ajo
Orégano 

Ensalada 
Hojas de rúcula 
Hojas de espinacas 
Sal 
Pimienta 
Queso feta o queso blanco picado en cuadraditos 
Zumo de medio limón 
2 o 3 cucharadas de aceite de oliva .
 PREPARACION 
Limpiamos bien el pollo con mucho cuidado de no cortarnos , abrimos por la mitad , quitando la parte del cuello lavamos y sazonamos  en un molde o refractaria preparamos una marinada con vino blanco ,  pimienta , curry , sal , soja , ajo y orégano 
Pasamos nuestro pollo por la marinada para que se impregne bien de estos olores y sabores. 
Pelamos las papas , lavamos bien las dejás enteras o las partes a la mitad como prefieras , las colocas en el molde debajo del pollo .
PRECALENTAR EL HORNO 
A una temperatura de 180gr 
LLevas el pollo con papas al horno por 45 minutos a un hora  .
Nota importante , una vez caliente el horno bajas la temperatura  para que el pollo no se queme y quede doradito 

ENSALADA 
En una taza o recipiente vas a mezclar las hojas de rúcula las hojas de espinacas  el queso picado en cuadraditos  la sal y pimienta el zumo de medio limón y el aceite de oliva . 

Esta receta además de sabrosa es muy fácil de hacer , espero que la hagan  y luego me comenten como les quedó esta rica receta . No olvides de chequear el pollo que no se vaya a quemar .
También lo puedes ir rociando con la marinada para que quede más jugoso. 


Para ver la preparación pueden ir a verlo entra en el siguiente link:pollo con papas receta fácil




Comentarios

Entradas populares de este blog

BATIDOS VERDES DETOX.

PROPIEDADES DEL ROMERO