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BATIDOS VERDES DETOX.

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      ¿Qué son los batidos detox ?    Se denomina así a la mezcla de frutas y verduras , con alto contenido rico en  vitaminas fibra y minerales que ayudan al organismo a depurar y  desintoxicar , detox es la palabra que utilizamos ahora para decir que algo está ayudando a eliminar toxinas  en  nuestro cuerpo ,  de una forma sencilla y  rápida .  Si eres  de esas  personas como  yo  que se  preocupa por su salud  interior y exterior ,  ya sabes  que llevar unos hábitos de alimentación saludable , nos ayudan a mantener el peso y a mantener nuestra salud  en óptimas condiciones ,  sin que se  produzca ningún contratiempo relacionado con consumo excesivo de azúcar , colesterol y otras afecciones ,  Si estás motivado con todas las dietas y alimentos saludable  , que ahora encontramos tanto en redes sociales  como en supermercados y tiendas . es muy pr...

Tres plantas que debemos sembrar en nuestros jardines

3 plantas medicinales que debes cultivar La manzanilla, el aloe vera y la menta son tres plantas muy beneficiosas para tener en el jardín por sus propiedades medicinales y su facilidad de cultivo. El aloe vera es ideal para la piel, la manzanilla es relajante y digestiva, y la menta es refrescante y ayuda a la digestión. 
Aloe vera (sabila ) :
Beneficios: Ideal para la piel, con propiedades cicatrizantes, calmantes y antiinflamatorias. El gel de sus hojas es útil para quemaduras solares, cortes y raspaduras.
  • Cultivo: Es una planta suculenta que necesita un lugar con buena luz solar y es tolerante a la sequía.
  • Manzanilla:
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  • Beneficios: Conocida por sus propiedades calmantes y relajantes, además de ser buena para la digestión. Es útil para aliviar molestias estomacales, el insomnio o la ansiedad, y sus flores se pueden usar para hacer té.
  • Cultivo: Es una planta anual que prefiere pleno sol y suelo bien drenado .
  • Menta 
  • Beneficios: Propiedades digestivas y refrescantes. Se puede usar en infusiones para mejorar la digestión o para aliviar dolores de cabeza por inhalación de su aroma.
  • Cultivo: Es una planta aromática que puede crecer en macetas o en el jardín. 

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