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BATIDOS VERDES DETOX.

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      ¿Qué son los batidos detox ?    Se denomina así a la mezcla de frutas y verduras , con alto contenido rico en  vitaminas fibra y minerales que ayudan al organismo a depurar y  desintoxicar , detox es la palabra que utilizamos ahora para decir que algo está ayudando a eliminar toxinas  en  nuestro cuerpo ,  de una forma sencilla y  rápida .  Si eres  de esas  personas como  yo  que se  preocupa por su salud  interior y exterior ,  ya sabes  que llevar unos hábitos de alimentación saludable , nos ayudan a mantener el peso y a mantener nuestra salud  en óptimas condiciones ,  sin que se  produzca ningún contratiempo relacionado con consumo excesivo de azúcar , colesterol y otras afecciones ,  Si estás motivado con todas las dietas y alimentos saludable  , que ahora encontramos tanto en redes sociales  como en supermercados y tiendas . es muy pr...

Beneficios del fenogreco

       fenogreco y sus beneficios

El fenogreco es una leguminosa que tiene propiedades medicinales y se le atribuyen diversos beneficios para la salud.       
     Beneficios para la salud
  • Digestión: La fibra dietética del fenogreco promueve los movimientos intestinales regulares.
  • Diabetes: La trigonelina, un alcaloide del fenogreco, puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre. 
  • Rendimiento muscular: Los extractos de fenogreco pueden reducir la grasa corporal y aumentar la masa corporal magra. 
  • Menopausia: El fenogreco puede reducir los sofocos, sudores nocturnos y dolor de piernas, y mejorar el equilibrio hormonal. 
  • Inflamación: El fenogreco puede aliviar afecciones inflamatorias de la piel. 
  • Cicatrización: El fenogreco puede promover la cicatrización de heridas. 
  • Antioxidantes: El fenogreco puede aumentar la regulación de las enzimas antioxidantes y hepatoprotectoras.
  • El fenogreco puede tener efectos antifertilidad y abortivos. Los pacientes diabéticos deben controlar la glucemia, ya que el fenogreco puede tener un efecto hipoglucemiante. Antes de consumir fenogreco, es recomendable consultar con un farmacéutico. 

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