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BATIDOS VERDES DETOX.

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      ¿Qué son los batidos detox ?    Se denomina así a la mezcla de frutas y verduras , con alto contenido rico en  vitaminas fibra y minerales que ayudan al organismo a depurar y  desintoxicar , detox es la palabra que utilizamos ahora para decir que algo está ayudando a eliminar toxinas  en  nuestro cuerpo ,  de una forma sencilla y  rápida .  Si eres  de esas  personas como  yo  que se  preocupa por su salud  interior y exterior ,  ya sabes  que llevar unos hábitos de alimentación saludable , nos ayudan a mantener el peso y a mantener nuestra salud  en óptimas condiciones ,  sin que se  produzca ningún contratiempo relacionado con consumo excesivo de azúcar , colesterol y otras afecciones ,  Si estás motivado con todas las dietas y alimentos saludable  , que ahora encontramos tanto en redes sociales  como en supermercados y tiendas . es muy pr...

COVID-19 ..COMO PREVENIR EL CONTAGIO

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En la actualidad no existe una vacuna para prevenir la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19). La mejor forma de prevenir la enfermedad es evitar la exposición a este virus. 
Como evitar contagiarnos?
Evitar el contacto cercano con personas enfermas.

Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.

Quedarse en casa si está enfermo.

Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar y luego botarlo a la basura.

Limpiar y desinfectar los objetos y las superficies que se tocan frecuentemente, usando un producto común de limpieza de uso doméstico en rociador o toallita.

Seguir las recomendaciones de la OMS  sobre el uso de mascarillas.

Las personas que presentan síntomas del COVID-19 deberían usar mascarillas para ayudar a prevenir la propagación de la enfermedad a los demás. El uso de mascarillas es también esencial para las personas sanas. 

Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de ir al baño, antes de comer, y después de sonarse la nariz, toser o estornudar.

Si no cuenta con agua ni jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Lávese las manos siempre con agua y jabón.

 

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