bebidas caseras para ayudarte a bajar de peso y depurar el organismo
Té verde
Es una bebida que se recomienda en la dietas para bajar de peso, porque ayuda entre otras cosas a reducir el apetito, además de que contiene muchos antioxidantes que nos ayudan a perder peso fácilmente.
Puedes beber 3 tazas de té verde al día, es importante no añadirle azúcar. Es mejor colocarle miel o stevia.
Té blanco
Es un té que te va ayudar a perder grasa y una de las mejores bebidas depurativas caseras . Uno de sus beneficios es reducir el colesterol malo en la sangre.
Beber 3 tazas al día. De esta manera perderás peso en muy corto tiempo .
Agua de limón o jugo
Uno de los mejores remedios caseros para bajar de peso es el agua con jugo de limón.
Toma jugo de limón todos los. días en ayunas bebe un vaso con agua tibia y el jugo exprimido de un limón. No solo te ayudará a adelgazar sino que te encontrarás mucho mejor físicamente ya que esta bebida es muy alcalina. también te ayuda a limpiar el organismo de toxinas y desechos
Té de Jengibre
Está es una las mejores bebidas caseras para bajar de peso que puedes tomar. Para prepararlo debes poner a hervir 3 tazas de agua y colocarle 80 gramos de raíz de jengibre. Pélala y luego corta unas rodajitas .
Coloca el jengibre cuando el agua esté hirviendo y luego retíralo del fuego , lo dejas tapado por 10 minutos. sólo hay que colarlo y lo puedes tomar. agrégale miel y canela.
Jugos de verduras
los jugos de verduras son depurativos y alcalinos, ayudan a adelgazar rápidamente. Alimentos como el apio, zanahoria, perejil, remolacha, pimientos, alcachofas, acelgas, espinacas, tomates o pepinos , muchos otros son perfectos para incluirlos en jugos o licuados dietéticos.
Las mejores horas para consumir estos jugos son cuando tenemos el estómago vacío . Puede ser en ayunas o también lo puedes alternar con una comida .
Los beneficios de tomar el jugo de lechosa son muchos, entre estos nos ayuda a depurar nuestro cuerpo.
El jugo de papaya o lechosa para bajar de peso lo puedes preparar con trozos de esta fruta, miel de abeja, 2 cucharaditas de avena integral y un vaso de agua. Licuamos todo hasta obtener una mezcla homogénea. tómalo diariamente en ayunas.
Agua de alcachofa
Para elaborar el agua de alcachofa debes escoger 2 alcachofas frescas, luego las lavas y les retira el extremo del tallo después córtalas por la mitad y en una olla ponlas a hervir con medio litro de agua hasta que veamos que se vuelven bien blandas.
El agua obtenida de la cocción es la que beberemos. Se bebe un vaso en ayunas y el resto, a lo largo del día.
Agua de coco
Esta bebida casera es tan sencilla de preparar como abrir un coco y bebernos su agua. Se puede hacer en ayunas y ayuda a acelerar el metabolismo además hidrata más que otras bebidas.
Jugo de toronja
Necesitas 2 toronjas, agua y un poco de miel. Córtalas y exprímelas al máximo. Un truco casero para sacarles todo el jugo es meterlos antes en agua caliente .
Echa el jugo de las toronjas en un vaso y añade un poco de agua y de miel de abeja. Se debe beber inmediatamente para aprovechar todas las propiedades de la toronja.
Agua de Jamaica
Para preparar el agua de Jamaica debes echar 2 cucharadas de flores de Jamaica en un litro de agua hirviendo, deja que hierva unos 8 minutos. Después solo hay que colarlo y añádele un poco de stevia o de miel.
Si quieres hacer más efectiva esta agua de jamaica, puedes añadir jugo de limón o jengibre rayado que potenciará su efecto adelgazante.
RECUERDA QUE LA PERDIDA DE PESO ES MÁS EFECTIVA SI ERES CONSTANTE . TOMA UNA DE ESTAS BEBIDAS TODOS LOS DÍAS Y cuida tu alimentación .
Veras como bajas de peso rápidamente de una manera natural y sana .
Comentarios