MI BLOG DE VIDA Y SALUD

FELIZ DIA DE BRUJAS 

Que el camino salga siempre a tu encuentro. Que el viento siempre esté detrás de ti. Que la lluvia caiga suave sobre tus campos. Y hasta que nos volvamos a encontrar Que la vida te sostenga suavemente En la palma de su mano.   Que vivas el tiempo que  quieras. Que nunca caiga el techo encima de ti. Y que los amigos reunidos debajo de él nunca se vayan. Que el camino se abra siempre a tu puerta. Que vivas 100 años... con un año extra para arrepentirte. Que la vida te guarde en su mano... Y no apriete mucho su puño. Que tus vecinos te respeten... Los problemas te abandonen... Los ángeles te protejan... Y el cielo te acoja. Y que la fortuna  te abrace. Que las bendiciones  te contemplen. Que tus bolsillos estén pesados y tu corazón ligero. Que la buena suerte te persiga. Y cada día... y cada noche... tengas muros contra el viento... un techo para la lluvia... Bebidas junto al fuego... risas para que te consuelen aquellos a quienes amas... Y que se colme tu corazón ...

Que el camino salga siempre a tu encuentro. Que el viento siempre esté detrás de ti. Que la lluvia caiga suave sobre tus campos. Y hasta que nos volvamos a encontrar Que la vida te sostenga suavemente En la palma de su mano.

 la planta de sábila tiene muchas propiedades ya que nos proporciona aloe vera.que es nutriente rico en enzimas,vitaminas ,minerales y aminoácidos. 

  TODOS SABEMOS LO IMPORTANTE QUE ES INCLUIR EN NUESTRA ALIMENTACIÓN FRUTAS VEGETALES Y VERDURAS ,CONTIENEN GRAN APORTE NUTRICIONAL Y SON INDISPENSABLES EN NUESTRA DIETA DIARIA. NDISPENSABLES EN NUESTRA DIETA DIARIA.

LA CELEBRACIÓN ESTUVO MUY DIVERTIDA .  EL PASADO FIN DE SEMANA SALIMOS CON LOS NIÑOS AL CENTRO COMERCIAL ,EL TIEMPO COMPARTIDO EN FAMILIA ES MUY IMPORTANTE , TRATAMOS DE QUE LOS NIÑOS SE DIVIRTIERAN Y PARECE QUE LO LOGRAMOS.   JUGARON MAQUINITAS Y MONTARON EN  CARROS  Y MOTOS MIENTRAS NOSOTRAS MUY DIVERTIDAS LOS OBSERVAMOS, LA TÍA NO PUDO AGUANTAR TANTA DIVERSIÓN Y QUISO PARTICIPAR  .TANTA ACTIVIDAD LOS DEJARA RENDIDOS ,PENSÉ YO  ASÍ LLEGARÁN A  DESCANSAR .  APROVECHAMOS PARA HACER UNAS COMPRAS ALGUNAS COSAS QUE ESTABA NECESITANDO PARA UN PROYECTO QUE TENGO ,MÁS ADELANTE LES IRÉ CONTANDO DE QUÉ SE TRATA,SOLO QUE LES DIRÉ QUE ES RELACIONADO  CON SALUD. LAS SUPER MODELOS DE LAS FOTOS SON MIS HERMOSAS HIJAS ESTÁN SIEMPRE CONMIGO ME CUIDAN Y PROTEGEN COMO SI YO FUESE UNA NIÑA Y ELLAS LAS ADULTAS ,ELLAS Y LOS BEBES SON MI MUNDO TODO LO QUE SOY ES GRACIAS A ELLOS .LOS AMO Y PARA MI MI FAMILIA ESTÁ POR ENCIMA DE TODO .DEJO CUALQUIER PLA...

HOY 29 DE SEPTIEMBRE CELEBRAMOS EL DÍA INTERNACIONAL DEL CAFÉ,PARA TODOS LOS AMANTES DEL CAFÉ,ES UN DIA PARA PROBAR Y COMPARTIR LAS DELICIAS DE ESTA MARAVILLA ,HOY MI HIJA ANDREA ME TRAJO UN CAFÉ QUE NO SERA EL MEJOR DEL MUNDO , PERO PARA MI ES UNO DE LOS MEJORES O ESTÁ ENTRE LOS MEJORES DEL MUNDO . SU AROMA Y SU SABOR SON UNA DELICIA, NO QUIERO HACER PROPAGANDA POR QUE NADIE ME PAGA POR ESTO ,SU NOMBRE JUAN VALDEZ ,ES SABROSO TOMARLO POR LA MAÑANA  ,TE REPOTENCIA SI AMANECES DESANIMADO .YO SE QUE EL CAFÉ FRANCÉS EL ITALIANO EL ÁRABE Y PARE DE CONTAR SON EXQUISITOS PERO AHORA ESTOY DISFRUTANDO DE MI REGALO ,CUANDO PRUEBE OTRA MARCA QUE ME CONVENZA LES HABLARÉ QUÉ SENSACIÓN PRODUCE EN MI..

AROMAS PARA CURAR: LA AROMATERAPIA UTILIZA ACEITES ESENCIALES CON FINES TERAPÉUTICOS, ES UNA TERAPIA  NATURAL QUE SE BASA EN TERAPIA CON MOLÉCULAS BIOQUÍMICAS LAS CUALES ESTÁN PRESENTES EN LOS ACEITES ESENCIALES UTILIZADOS PARA HACER TERAPIA ALTERNATIVA.     LOS ACEITES ESENCIALES, LOS OBTENEMOS DE UN PROCESO BIOQUÍMICO, QUE SE PRODUCE  AL TRATAR LAS PLANTAS, FLORES, HIERBAS  PURIFICANDO , Y OBTENIENDO ASÍ DICHOS ACEITES.   LOS  AROMAS HAN SIDO UTILIZADOS DESDE HACE MUCHO PARA SANAR, LOS EGIPCIOS UTILIZABAN LA AROMATERAPIA COMO MÉTODO DE SANACIÓN, UTILIZABAN LAS PLANTAS FLORES Y FRUTOS PARA MEDICAMENTOS Y PARA HACER SUS ACEITES, ESTA TERAPIA ALTERNATIVA ES MILENARIA, SOLO QUE HASTA AHORA ESTA TOMANDO GRAN AUGE, ES UNA  SOLUCIÓN PARA LA CURA DE AFECCIONES Y DOLENCIAS. LA  AROMATERAPIA NO ESTÁ CONSIDERADA AÚN COMO MEDICINA, ES UNA DI...

TODOS BUSCAMOS EL ELIXIR MÁGICO ,AQUELLO QUE NOS HAGA MÁS JÓVENES ,O POR LO MENOS ALGO QUE NOS EVITE  ENVEJECER, A LO LARGO DE LA HISTORIA EL HOMBRE A BUSCADO SIN CONSEGUIR ÉXITO, SE HABLABA DE TOMAR AGUA DE UNA FUENTE O RÍO QUE TE HACÍA DETENER EL PASO DEL TIEMPO ,PERO ESO SOLO ERA UNA UTOPÍA, HOY EN DÍA LOS AVANCES DE LA CIENCIA HAN PERMITIDO DESARROLLAR MUCHOS TRATAMIENTOS PARA MANTENERNOS JÓVENES Y BELLAS,TAMBIÉN HAY TRATAMIENTOS NATURALES Y RUTINAS QUE SE DEBEN SEGUIR PARA ESTAR SALUDABLES Y BELLAS , PIENSO QUE TODA MUJER LO QUE  QUIERE ES VERSE SIEMPRE HERMOSA Y JOVEN , PERO DEBEMOS ENVEJECER ALGÚN DÍA Y MIENTRAS LO HACEMOS DEBEMOS CUIDARNOS CON LA ALIMENTACIÓN, DEBEMOS TOMAR AGUA ,COMER FRUTAS Y VERDURAS , Y LLEVAR UNA VIDA SIN ESTRÉS,TRATANDO SIEMPRE DE SER FELICES DE SONREIRLE A LA VIDA. DORMIR LO SUFICIENTE Y COMER CHOCOLATE PARA ACTIVAR LA HORMONA ...

LA MAYORÍA DE LOS HOMBRES TIENEN PROBLEMAS DE IRRITACIÓN DESPUÉS DE RASURARSE ,EXISTEN VARIOS TRUCOS DE BELLEZA QUE PUEDEN AYUDARTE  , AFEITATE EN DIRECCIÓN CONTRARIA AL NACIMIENTO DEL VELLO FACIAL  ,ASEGÚRATE  QUE LA  MÁQUINA O RASURADORA QUE ESTÉS UTILIZANDO ESTE EN BUENAS CONDICIONES. SI TU PIEL SE IRRITA  ES POR QUE LA MÁQUINA O RASURADORAS ESTÁ EN MAL ESTADO, LO MEJOR PARA PIELES MUY SENSIBLES ES USAR RASURADORAS ELÉCTRICAS.ES MAS SUAVE PARA LA PIEL YA QUE SOLO CORTA EL VELLO.CORTADURAS AL RASURARSE. SI TE LLEGAS A CORTAR AL AFEITARTE DEBES ENJUAGAR CON AGUA FRÍA  INMEDIATAMENTE Y COLOCAR EN LA HERIDA UNA BOLA DE ALGODÓN EMPAPADA CON ALCOHOL,EL CUAL DETENDRÁ EL SANGRADO Y  A LA VEZ DESINFECTA LA HERIDA...

DELICIOSA RECETA MUY FÁCIL DE PREPARAR Y A TODOS LES GUSTARA, ESTE PLATILLO LO PUEDES HACER EN  CUALQUIER MOMENTO .VAMOS A NECESITAR:  1 KG DE PAPAS ,MEDIO KG DE QUESO MOZZARELLA,2 PIMENTONES ,ROJO Y VERDE PARA DARLE UN COLOR LINDO AL PLATILLO,3 CEBOLLAS , SALCHICHAS DE CARNE O SI LAS PREFIERES DE POLLO.2 CUCHARADAS DE MANTEQUILLA,SALSA DE TOMATE.   PREPARACIÓN:   PELAMOS LAS PAPAS Y LAS COCINAMOS POR 20 MINUTOS,UNA VEZ QUE ESTÉN LISTA LAS PICAMOS EN TROCITOS,Y LAS COLOCAMOS EN UN MOLDE PUEDE SER UNO REFRACTARIO,PONEMOS LAS 2 CUCHARADAS DE MANTEQUILLA SALSA DE TOMATE Y UN POQUITO DE AGUA, SAL Y UN POQUITO DE PIMIENTA ES OPCIONAL.  PICAMOS LAS SALCHICHAS EN PEQUEÑOS TROCITOS,  Y LAS COLOCAMOS ENCIMA ,EL PIMENTÓN LO PICAREMOS EN CUADRADITOS PEQUEÑOS AL IGUAL QUE LA CEBOLLA COLOCA TODO POR ENCIMA y por  ÚLTIMO EL QUESO MOZZARELLA.   LO PUEDES LLEVAR AL HORNO   PARA GRATINAR UNOS  10 MINUTOS  Y LISTO  , BON APPETIT.   ...

CONSEJOS DE MAQUILLAJE.COMENCEMOS POR DECIR QUE DEBEMOS CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS PARA TENER UNA PIEL SALUDABLE Y CON BRILLO ,TOMAR AGUA , Y LLEVAR UNA VIDA SIN ESTRÉS YA QUE ESTO NOS DA UNA APARIENCIA DE CANSANCIO,TAMBIÉN DEBEMOS DORMIR MUY BIEN POR LO MENOS 8 HORAS, ASÍ QUE LA ALIMENTACIÓN Y LA VIDA RELAJADA NOS AYUDA A TENER UN PIEL ÓPTIMA PARA VERNOS HERMOSAS, DEBEMOS HACERNOS MASCARILLAS UNA VEZ A LA SEMANA, HAY MUCHAS MASCARILLAS CASERAS QUE SON BUENAS PARA TENER UN CUTIS HERMOSO , ESTÁ LA DE PEPINO Y MIEL , TAMBIÉN LA DE YOGUR ,AZÚCAR Y UNAS GOTAS DE LIMÓN, O SI LO PREFIERES HAY PRODUCTOS MUY BUENOS EN EL MERCADO, DEBEMOS PREPARAR LA PIEL PARA MAQUILLARNOS ,PARA QUE EL MAQUILLAJE LUZCA EXCELENTE. TAMBIÉN POR LAS NOCHES UTILIZA UN BUEN DESMAQUILLANTE Y LUEGO LÁVATE LA CARA SOLO CON  AGUA. TOMA COLAGENO PARA  QUE MANTENGAS LA ELASTICIDAD ...

DELICIOSAS     TORTILLAS INTEGRALES DE PECHUGA DE PAVO Y VEGETALES .   ideales para comer en la cena .   fáciles  de preparar ,así que no tienes que ser   un experto en cocina para preparar esta rica receta. vas a necesitar: una bolsa de tortillas integrales, de preferencia (BIMBO).un pimiento rojo, un pimiento verde  ,una lechuga Americana,dos tomates,un pepino.brotes de soja o raíces chinas, salsa tártara para untarle a la tortilla. 

EL PASADO FIN DE SEMANA FUIMOS CON LOS NIÑOS AL PARQUE  ,NECESITABAN   SALIR A SOLTAR TODA ESA ENERGÍA QUE SE TIENE A ESA EDAD.  A ELLOS LES ENCANTA IR AL  A LOS PARQUES Y A SITIOS DONDE PUEDAN CORRER Y JUGAR,     HACÍA UNA TARDE HERMOSA MUY SOLEADA Y ESTA ACTIVIDAD AL AIRE LIBRE LES AYUDA PARA SU SALUD FÍSICA ,POR ESO HAY QUE TRATAR DE LLEVARLOS A HACER ACTIVIDADES DONDE SE DIVIERTAN Y SEAN FELICES, A QUE DRENEN TODAS SUS  ENERGÍAS.. . YA PRONTO VOLVERÁN A LA RUTINA ,YA COMIENZAN CLASES Y SOLO PODRÁN SALIR EL FIN DE SEMANA, ASÍ QUE ESTAMOS APROVECHANDO CON ELLOS TODO ESTE TIEMPO PARA SALIR A DISFRUTAR DE NUESTROS HERMOSOS PARQUES Y NUESTROS PAISAJES, NUESTRA CIUDAD ES MUY BELLA Y A ELLOS LES ENCANTA ir a la zona de montaña donde el clima es espectacular y podemos apreciar las maravillas de la naturaleza,y respirar el mejor aire que existe.disfrutemos c...

EL PASADO FIN DE SEMANA FUIMOS CON LOS NIÑOS AL PARQUE  ,NECESITABAN   SALIR A SOLTAR TODA ESA ENERGÍA QUE SE TIENE A ESA EDAD.  A ELLOS LES ENCANTA IR AL  A LOS PARQUES Y A SITIOS DONDE PUEDAN CORRER Y JUGAR,     HACÍA UNA TARDE HERMOSA MUY SOLEADA Y ESTA ACTIVIDAD AL AIRE LIBRE LES AYUDA PARA SU SALUD FÍSICA ,POR ESO HAY QUE TRATAR DE LLEVARLOS A HACER ACTIVIDADES DONDE SE DIVIERTAN Y SEAN FELICES, A QUE DRENEN TODAS SUS  ENERGÍAS..

PARA HACER CRECER EL CABELLO ,RECUERDA SIEMPRE INCLUIR EN TU DIETA , FRUTAS ,VERDURAS ,CARNES MAGRAS Y PESCADOS ,ESTIMULAR LA ZONA CAPILAR CON MASAJES LOCALES,UTILIZA BÁLSAMOS A BASE DE PLANTAS. UNA PLANTA QUE ES IDEAL PARA EL CRECIMIENTO DEL CABELLO ES LA QUINA Y ROMERO , ADEMAS DE HACERLO CRECER LO FORTALECE . LA FLOR DE CAYENA TAMBIÉN ES ESTUPENDA PARA AYUDAR A QUE EL CABELLO CREZCA SANO Y FUERTE. HOY EN DÍA CON EL USO DE SECADORES Y PLANCHAS MALTRATAMOS MUCHO  NUESTRO CABELLO.TAMBIÉN EXISTEN EN EL MERCADO MUCHOS TRATAMIENTOS  QUE PUEDEN SER MUY BUENOS PERO SON MUY COSTOSOS. ENTONCES HAY QUE TENER ALTERNATIVAS .UNA VEZ A LA SEMANA PREPÁRATE UNA MASCARILLA CON YEMA DE HUEVO Y ACEITE DE OLIVA Y PONTELA EN LA MAÑANA , SI NO TIENES QUE SALIR DEJATELA EN EL CABELLO Y LO PUEDES LAVAR EN LA NOCHE,PARA QUE TU CABELLO SE VEA BRILLANTE ,UTILIZA UN BÁLSAMO DE MANZANILLA CON LIMÓN DESPUÉS DEL SHAMPOO .HAY MUCHAS MANERAS DE TENER UN CABELLO LARGO Y SALUDABLE ,SOLO TIENES QUE TENER PACI...

si quieren ver las para que sirve este batido aquí les dejo el enlace al video : https://www.youtube.com/watch?v=ixePjgZjQjI .   ESTE RICO BATIDO ES IDEAL PARA AQUELLAS PERSONAS QUE QUIEREN BAJAR DE PESO Y NO LES GUSTA HACER DIETAS ESTRICTAS , LO PUEDES COMBINAR  CON UNA DIETA DE PROTEÍNAS Y ENSALADAS Y LOS RESULTADOS LOS VAS A VER EN MENOS DE DOS SEMANAS .   SE PUEDE PREPARAR PARA TOMARLO DURANTE EL DÍA O SI PREFIERES ANTES DE CADA COMIDA ,  VAS A NECESITAR :   MEDIA PIÑA ,UN PEPINO UN LIMÓN ,DOS RAMAS DE APIO ESPAÑA , UNA CUCHARADITA DE LINAZA MOLIDA, UNAS CUANTAS HOJAS DE ESPINACA ,NO MUCHAS POR QUE QUEDA MUY ESPESO,  LE PUEDES AGREGAR FRESAS O UN MELOCOTÓN , ES PARA DARLE MÁS GUSTO , ES OPCIONAL, Y SI PREFIERES LE COLOCAS UNA CUCHARADA DE MIEL .COLOCAMOS TODOS LOS INGREDIENTES EN LA LICUADORA Y LE AGREGAS UN VASO DE AGUA, SI VES QUE ESTÁ MUY GRUESO...

DELICIOSA TORTA DE CHOCOLATE.   torta de chocolate para las tardes de antojos.los adictos al chocolate siempre queremos mas ,y que mejor manera de comer chocolate mezclando el chocolate blanco con el negro ,UNA GRANDIOSA COMBINACIÓN DE OLORES Y SABORES. para esta exquisitez vamos a necesitar.  4 HUEVOS.   200 GRAMOS DE MANTEQUILLA  CON SAL.                            200 GRAMOS DE AZÚCAR.                                                         80 GRAMOS DE HARINA DE TRIGO.       150 GRAMOS DE CHOCOLATE NEGRO  EN BARRA PARA POSTRES (SAVOY).           PREPARACIÓN  :               :               ...

 cuando tenemos que llevar a los niños a consulta muchos padres tenemos que convencerlos por que hay niños que se niegan a ir ,por temor.  fuimos con los niños para ver cómo se estaban desarrollando sus pequeñas dentaduras ,la doctora fue muy paciente con ellos y nos dio una serie de recomendaciones para que los niños tuviesen siempre sus dentaduras sanas.    la primera recomendación .era que debían cepillarse tres veces al día y siempre que comieran golosinas.    aunque no deberían comer dulces ya que el azúcar produce caries .    y les afecta en su crecimiento. también es bueno usar hilo dental ,por que una vez que nos cepillamos suelen quedar residuos de comida y esto ocasiona caries. ella les hablo de lo importante que  es cepillarse y utilizar el hilo cada vez que se cepillan.   también les hablo de...

dicen que a cierta edad , las mujeres nos volvemos invisibles.                                                         que ya nuestro  protagonismo en la escena de la vida se acaba .  y que nos volvemos inexistentes  para un mundo en el que solo cabe el ímpetu de nuestros días de juventud .     no se si me habré  vuelto invisible para el mundo ?   tal vez si...  pero nunca fui       tan consciente  de mi existencia como ahora .  nunca fui tan protagonista de mi vida y nunca disfrute tanto de la vida como ahora . he descubierto a lo largo de la vida  que ya no soy la princesa de los cuentos de hadas que solía ser de niña , que el ser humano suele ser cruel y que eso está en nuestras manos tratar de ser mejores día a día ,...