MI BLOG DE VIDA Y SALUD

CONSEJOS DE MAQUILLAJE.COMENCEMOS POR DECIR QUE DEBEMOS CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS PARA TENER UNA PIEL SALUDABLE Y CON BRILLO ,TOMAR AGUA , Y LLEVAR UNA VIDA SIN ESTRÉS YA QUE ESTO NOS DA UNA APARIENCIA DE CANSANCIO,TAMBIÉN DEBEMOS DORMIR MUY BIEN POR LO MENOS 8 HORAS, ASÍ QUE LA ALIMENTACIÓN Y LA VIDA RELAJADA NOS AYUDA A TENER UN PIEL ÓPTIMA PARA VERNOS HERMOSAS, DEBEMOS HACERNOS MASCARILLAS UNA VEZ A LA SEMANA, HAY MUCHAS MASCARILLAS CASERAS QUE SON BUENAS PARA TENER UN CUTIS HERMOSO , ESTÁ LA DE PEPINO Y MIEL , TAMBIÉN LA DE YOGUR ,AZÚCAR Y UNAS GOTAS DE LIMÓN, O SI LO PREFIERES HAY PRODUCTOS MUY BUENOS EN EL MERCADO, DEBEMOS PREPARAR LA PIEL PARA MAQUILLARNOS ,PARA QUE EL MAQUILLAJE LUZCA EXCELENTE. TAMBIÉN POR LAS NOCHES UTILIZA UN BUEN DESMAQUILLANTE Y LUEGO LÁVATE LA CARA SOLO CON  AGUA. TOMA COLAGENO PARA  QUE MANTENGAS LA ELASTICIDAD ...

DELICIOSAS     TORTILLAS INTEGRALES DE PECHUGA DE PAVO Y VEGETALES .   ideales para comer en la cena .   fáciles  de preparar ,así que no tienes que ser   un experto en cocina para preparar esta rica receta. vas a necesitar: una bolsa de tortillas integrales, de preferencia (BIMBO).un pimiento rojo, un pimiento verde  ,una lechuga Americana,dos tomates,un pepino.brotes de soja o raíces chinas, salsa tártara para untarle a la tortilla. 

EL PASADO FIN DE SEMANA FUIMOS CON LOS NIÑOS AL PARQUE  ,NECESITABAN   SALIR A SOLTAR TODA ESA ENERGÍA QUE SE TIENE A ESA EDAD.  A ELLOS LES ENCANTA IR AL  A LOS PARQUES Y A SITIOS DONDE PUEDAN CORRER Y JUGAR,     HACÍA UNA TARDE HERMOSA MUY SOLEADA Y ESTA ACTIVIDAD AL AIRE LIBRE LES AYUDA PARA SU SALUD FÍSICA ,POR ESO HAY QUE TRATAR DE LLEVARLOS A HACER ACTIVIDADES DONDE SE DIVIERTAN Y SEAN FELICES, A QUE DRENEN TODAS SUS  ENERGÍAS.. . YA PRONTO VOLVERÁN A LA RUTINA ,YA COMIENZAN CLASES Y SOLO PODRÁN SALIR EL FIN DE SEMANA, ASÍ QUE ESTAMOS APROVECHANDO CON ELLOS TODO ESTE TIEMPO PARA SALIR A DISFRUTAR DE NUESTROS HERMOSOS PARQUES Y NUESTROS PAISAJES, NUESTRA CIUDAD ES MUY BELLA Y A ELLOS LES ENCANTA ir a la zona de montaña donde el clima es espectacular y podemos apreciar las maravillas de la naturaleza,y respirar el mejor aire que existe.disfrutemos c...

EL PASADO FIN DE SEMANA FUIMOS CON LOS NIÑOS AL PARQUE  ,NECESITABAN   SALIR A SOLTAR TODA ESA ENERGÍA QUE SE TIENE A ESA EDAD.  A ELLOS LES ENCANTA IR AL  A LOS PARQUES Y A SITIOS DONDE PUEDAN CORRER Y JUGAR,     HACÍA UNA TARDE HERMOSA MUY SOLEADA Y ESTA ACTIVIDAD AL AIRE LIBRE LES AYUDA PARA SU SALUD FÍSICA ,POR ESO HAY QUE TRATAR DE LLEVARLOS A HACER ACTIVIDADES DONDE SE DIVIERTAN Y SEAN FELICES, A QUE DRENEN TODAS SUS  ENERGÍAS..

PARA HACER CRECER EL CABELLO ,RECUERDA SIEMPRE INCLUIR EN TU DIETA , FRUTAS ,VERDURAS ,CARNES MAGRAS Y PESCADOS ,ESTIMULAR LA ZONA CAPILAR CON MASAJES LOCALES,UTILIZA BÁLSAMOS A BASE DE PLANTAS. UNA PLANTA QUE ES IDEAL PARA EL CRECIMIENTO DEL CABELLO ES LA QUINA Y ROMERO , ADEMAS DE HACERLO CRECER LO FORTALECE . LA FLOR DE CAYENA TAMBIÉN ES ESTUPENDA PARA AYUDAR A QUE EL CABELLO CREZCA SANO Y FUERTE. HOY EN DÍA CON EL USO DE SECADORES Y PLANCHAS MALTRATAMOS MUCHO  NUESTRO CABELLO.TAMBIÉN EXISTEN EN EL MERCADO MUCHOS TRATAMIENTOS  QUE PUEDEN SER MUY BUENOS PERO SON MUY COSTOSOS. ENTONCES HAY QUE TENER ALTERNATIVAS .UNA VEZ A LA SEMANA PREPÁRATE UNA MASCARILLA CON YEMA DE HUEVO Y ACEITE DE OLIVA Y PONTELA EN LA MAÑANA , SI NO TIENES QUE SALIR DEJATELA EN EL CABELLO Y LO PUEDES LAVAR EN LA NOCHE,PARA QUE TU CABELLO SE VEA BRILLANTE ,UTILIZA UN BÁLSAMO DE MANZANILLA CON LIMÓN DESPUÉS DEL SHAMPOO .HAY MUCHAS MANERAS DE TENER UN CABELLO LARGO Y SALUDABLE ,SOLO TIENES QUE TENER PACI...

si quieren ver las para que sirve este batido aquí les dejo el enlace al video : https://www.youtube.com/watch?v=ixePjgZjQjI .   ESTE RICO BATIDO ES IDEAL PARA AQUELLAS PERSONAS QUE QUIEREN BAJAR DE PESO Y NO LES GUSTA HACER DIETAS ESTRICTAS , LO PUEDES COMBINAR  CON UNA DIETA DE PROTEÍNAS Y ENSALADAS Y LOS RESULTADOS LOS VAS A VER EN MENOS DE DOS SEMANAS .   SE PUEDE PREPARAR PARA TOMARLO DURANTE EL DÍA O SI PREFIERES ANTES DE CADA COMIDA ,  VAS A NECESITAR :   MEDIA PIÑA ,UN PEPINO UN LIMÓN ,DOS RAMAS DE APIO ESPAÑA , UNA CUCHARADITA DE LINAZA MOLIDA, UNAS CUANTAS HOJAS DE ESPINACA ,NO MUCHAS POR QUE QUEDA MUY ESPESO,  LE PUEDES AGREGAR FRESAS O UN MELOCOTÓN , ES PARA DARLE MÁS GUSTO , ES OPCIONAL, Y SI PREFIERES LE COLOCAS UNA CUCHARADA DE MIEL .COLOCAMOS TODOS LOS INGREDIENTES EN LA LICUADORA Y LE AGREGAS UN VASO DE AGUA, SI VES QUE ESTÁ MUY GRUESO...

DELICIOSA TORTA DE CHOCOLATE.   torta de chocolate para las tardes de antojos.los adictos al chocolate siempre queremos mas ,y que mejor manera de comer chocolate mezclando el chocolate blanco con el negro ,UNA GRANDIOSA COMBINACIÓN DE OLORES Y SABORES. para esta exquisitez vamos a necesitar.  4 HUEVOS.   200 GRAMOS DE MANTEQUILLA  CON SAL.                            200 GRAMOS DE AZÚCAR.                                                         80 GRAMOS DE HARINA DE TRIGO.       150 GRAMOS DE CHOCOLATE NEGRO  EN BARRA PARA POSTRES (SAVOY).           PREPARACIÓN  :               :               ...

 cuando tenemos que llevar a los niños a consulta muchos padres tenemos que convencerlos por que hay niños que se niegan a ir ,por temor.  fuimos con los niños para ver cómo se estaban desarrollando sus pequeñas dentaduras ,la doctora fue muy paciente con ellos y nos dio una serie de recomendaciones para que los niños tuviesen siempre sus dentaduras sanas.    la primera recomendación .era que debían cepillarse tres veces al día y siempre que comieran golosinas.    aunque no deberían comer dulces ya que el azúcar produce caries .    y les afecta en su crecimiento. también es bueno usar hilo dental ,por que una vez que nos cepillamos suelen quedar residuos de comida y esto ocasiona caries. ella les hablo de lo importante que  es cepillarse y utilizar el hilo cada vez que se cepillan.   también les hablo de...

dicen que a cierta edad , las mujeres nos volvemos invisibles.                                                         que ya nuestro  protagonismo en la escena de la vida se acaba .  y que nos volvemos inexistentes  para un mundo en el que solo cabe el ímpetu de nuestros días de juventud .     no se si me habré  vuelto invisible para el mundo ?   tal vez si...  pero nunca fui       tan consciente  de mi existencia como ahora .  nunca fui tan protagonista de mi vida y nunca disfrute tanto de la vida como ahora . he descubierto a lo largo de la vida  que ya no soy la princesa de los cuentos de hadas que solía ser de niña , que el ser humano suele ser cruel y que eso está en nuestras manos tratar de ser mejores día a día ,...